সুস্হ সুন্দর  জীবন যাপনের জন্য সুস্হ দাঁত অপরিহার্য। মানুষ খাবার গ্রহনের মাধ্যমে শক্তি অর্জন করে।আর দাঁতের মাধ্যমে খাবারকে সহজে গ্রহনযোগ্য ও হজমযোগ্য করে। দাঁতের যত্নের জন্য প্রথম ধাপ সঠিক নিয়মে ব্রাশ করা। সঠিক ভাবে ব্রাশ না করলে মূলত

মুখে দুর্গন্ধ,
ডেন্টাল ক্যারিজ বা দন্তক্ষয়,ক্যালকুলাস বা পাথর হয়।
দন্তক্ষয়ে প্রথমে কালো দাগ দেখা দেয়, পরবর্তীতে ঠান্ডা পানিতে শিরশির করে ও পর্যায়ক্রমে পালপাইটিস( দাঁতের মজ্জাতে প্রদাহ) হয় যা খুব যন্ত্রণাদায়ক। স্কুলগামী বাচ্চাদের খাদ্যাভ্যাসের কারনে ডেন্টাল ক্যারিজ হবার প্রবনতা বেশী।ডেন্টাল ক্যালকুলাসে বা পাথর হওয়াতে মাড়ি নিচে নেমে যায়, চোয়ালের হাড় ক্ষয় হয়, দাঁতের গোড়া দুর্বল হয়, দাঁত অসময়ে নড়ে যায়,পড়ে যায়, ঠান্ডা পানিতে শিরশির করে এবং মাড়িতে প্রদাহ হয়।এসমস্যা গুলো এড়িয়ে চলার জন্য ব্রাশ করার গুরুত্ব অপরিসীম।
১/ব্রাশ নির্বাচন:
-নরম আঁশ যুক্ত ব্রাশ
-মাঝারি আকৃতির ব্রাশ
২/ব্রাশ করার নিয়ম:
-ওপরের পাটির দাঁতের ক্ষেত্রে  ব্রাশ  নিচের দিকে
– নিচের পাটির দাঁতের ক্ষেত্রে ওপরের দিকে
– উভয় পাটির ভেতরের অংশ
– উভয় পাটির ওপরের অংশ( খাদ্য চাবানোর অংশ)
মোটকথা, ব্রাশ ওপর – নিচ করে প্রতিটি দাঁতের  প্রতিটি অংশ থেকে খাদ্য কনা বের করতে হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী মাউথওয়াশ ও ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করতে হবে।
৩/ব্রাশ করার সময়:
–  রাতে আহারের পর ঘুমানোর পূর্বে
– সকালে নাস্তার পর
– বিশেষক্ষেত্রে( অর্থোডন্টিক চিকিৎসা কালীন সময়ে) পরামর্শ অনুযায়ী দুপুরে ও বিকালে।
দাঁতের সুস্হতার জন্য সঠিক পরামর্শ ও দিক নির্দেশনার জন্য বছরে অন্তত দুইবার ডেন্টাল সার্জন দিয়ে  ওরাল চেক-আপ করিয়ে নিবেন।প্রতিবেদক কে একান্ত স্বাক্ষাতকারে জানান,
ডাঃ খন্দকার মোহাইমিনুর রহমান( মেয়র)
( বি.ডি.এস.;রাজ)
বিএমডিসি রেজি নং: ৯৩৬৫
মা ডেন্টাল কেয়ার, মা ক্লিনিক এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার, বাঘা, রাজশাহী।
প্রয়োজনেঃ +৮৮০১৭২৩৭৭১০২৭